400年前，日本曾流传一首《东谈主生只是五十年》的歌谣，对东谈主生只须50年惊叹不已。本世纪20年代，日本东谈主平均寿命只须45岁。30年代后校园春色 自拍偷拍，日本东谈主的平均寿命厚重增长。到1987年，男性平均寿命为74.8岁，女性可达80.4岁，从低寿国跃为宇宙龟龄国的前茅。
日本传统食品中海藻占极高比例。日本各地每天约有四分之一以上的食品为海藻成品，他们以海藻作念汤、煮面、煮砂锅。不错食用的海藻种类极多。
连年来，自然白面包、软性饮料、冰淇淋、糖、牛奶、肉等，在日今日渐流行，但他们的的主食还是海藻或昆布。昆布是一种来欢娱自然的神奇食品，含有其他食品所莫得的必要养分因素。
反差调教昆布中含十分丰富的碘，关于内分泌腺，尤其甲状腺十分热切。体内枯竭碘则影响甲状腺的畴前功能，使体内荷尔蒙分泌量暴减，甲状腺荷尔蒙关于性功能及年青的外貌有极紧要影响。一般的食品含碘质一丝。另外，甲状腺可逶迤体内统统细胞的氧化作用，好多商榷讲演指出，细胞中缺氧会引起老化征象。
芬兰地质学教悔奥尔博士觉得：“当代的耕地精深枯竭对形体健康成心的矿物资及珍稀元素。势将危害东谈主类健康及细胞重生才能。”几千年来泥土中的矿物资被雨水及河水冲东谈主海中而被藻类接纳。海水的化学成份和东谈主类血液极雷同校园春色 自拍偷拍，因此海水含有防卫形体健康所需的各式矿物资及珍稀元素。
英国大不列颠养分协会的布莱克博士说：“海藻含有成心东谈主类生理功能的各式养分因素”，如维生素C、维生素B群、维生素A、维生素E、维生素K、维生素D、维生素B12.除了含有大齐的钙、钾、氯外，还含有镁、铜、砂、钡、硼、锌、钒、锂、镉、锶等珍稀元素。
昆布亦然极丰富的卵白质起原，其生化价值和动物卵白质荒谬。
昆布是东方最着名的养分汤——燕窝汤中一种热切因素。
日本另一项龟龄窍门是饮食中顺应终结盐量。传统上日本临海住户以自然海盐及昆布来调味，健康情形致密而莫得胃癌。吃太多盐将导致肾脏病、心腹黑病、高血压、风湿痛、头发掉落及皮肤病等。
在日本另一健康龟龄秘方，即是食用大蒜。大蒜关于血管有舒张作用。是以能降血压：它能防患腹黑病及动脉硬化差错；能裁汰胆固醇，幸免血液混浊：它的发酵抽取液，可治腰痛、风湿痛：它是少数能调治糖尿病的无害自然物之；关于调治过敏及低血糖症灵验：大蒜有近似抗生素的功能；它可顽抗细菌及滤过性病毒；是少数能调治疱疹的自然物之：大蒜含有最丰富的珍稀矿物资锗，有防患及调治癌症的功效；它是具生化后果的硒之热切起原。而硒可防患癌症（绝顶是乳癌），亦可防患提前老化及腹黑病。日本科学界商榷讲演觉得大蒜具有强力解毒作用，可中庸经过空气、食品或水等前言进东谈主体内的一切毒素，幸免形体受到伤害。大蒜可幸免重金属败坏形体健康。大蒜不错中庸汞、铅、绿等有毒金属，协助将有毒金属排出体外。
因此它不错撤销周围环境败坏，尤其是汞、铅等金属败坏，最适当当代空气稠浊如斯严重的荣华社会。 1997年
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